Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
Descubre cómo adquirir buenos hábitos con Fumio Sasaki
Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.
Aprende de las principales teorías sobre la formación de hábitos
En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien. Basándose en la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como «fuerza de voluntad» y «talento».
Transforma tu vida con una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito
Ofreciendo una serie de principios para crear unos buenos hábitos que mejoren y cambien nuestra vida, Buenos hábitos es el audiolibro perfecto para aquellos que buscan una transformación personal. Descubre cómo pequeños cambios en tus hábitos diarios pueden tener un gran impacto en tu bienestar y éxito.
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