Este audiolibro, basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, nos sumerge en la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Con un lenguaje contemporáneo, nos invita a descubrir y cultivar esta práctica en nuestra vida diaria.
Descubre la espiritualidad secular y universal
El manual nos presenta un enfoque de espiritualidad secular, humanista y universal, accesible para todos. A través de múltiples expresiones, el despertar espiritual se manifiesta en el estado de atención plena, abierta y compasiva. Este método nos ayuda a cultivar la armonía, aliviar el estrés y la distracción emocional moderna.
Conéctate con la naturaleza y la no violencia
Además, nos brinda herramientas para reconectar con la naturaleza y vivir en armonía con el entorno. Promueve la no violencia, fomentando el respeto hacia los demás, el medio ambiente y hacia nosotros mismos.
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