Ayuno intermitente: Una guía completa para mejorar tu salud y bienestar
Descubre los beneficios ancestrales del ayuno
Sumérgete en la historia del ayuno, una práctica milenaria que ha demostrado contribuir al bienestar y la salud del organismo. Aprende cómo el ayuno intermitente puede ayudarte a controlar la glucemia, los triglicéridos y la presión arterial, así como a desencadenar la lipólisis y la liberación de hormonas del crecimiento.
Convierte el ayuno en parte de tu vida diaria
Carlos Aguado, atleta y entrenador español, te guiará a través de los primeros pasos para incorporar el ayuno en tu rutina diaria. Descubre cómo esta práctica puede ser accesible para todos y compatible con muchos tratamientos convencionales. Cambia tu perspectiva sobre la alimentación y mejora tu salud de manera natural y saludable.
Escucha la voz de la experiencia
Carlos Aguado, con su pasión por el deporte y la nutrición, te brinda una guía completa para mejorar tu salud y bienestar a través del ayuno intermitente. Con más de treinta años de experiencia en el mundo del deporte, Aguado comparte sus conocimientos y consejos para que puedas comenzar tu propio viaje hacia una vida más saludable.
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