Audiolibro Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente: Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos Gratis
Si siempre ha querido perder peso, pero descubre que las dietas no le funcionan, entonces continúe leyendo….Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él. Y es más fácil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud. Los estudios han demostrado que casi todo el mundo puede beneficiarse del ayuno intermitente. Funciona muy bien para los diabéticos, las personas con sobrepeso u obesas, o las personas que simplemente están tratando de mejorar su salud.
Por qué el ayuno intermitente funciona
Aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar, este libro le mostrará por qué el ayuno intermitente es efectivo. Descubrirá cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones, así como las formas secretas en las que el ayuno intermitente aumentará el poder del cerebro y le ayudará a lograr claridad mental.
Beneficios para la salud
Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas. Aprenda por qué restringir las calorías nunca funciona, y cómo si come todas las calorías que quiere, pero lo hace de la manera correcta, seguirá perdiendo peso. Además, desmitifique diez creencias erróneas sobre el ayuno que el sistema médico quiere que crea.
¡No se pierda la oportunidad!
El ayuno intermitente está tomando el mundo por sorpresa. ¿Quiere perdérselo mientras todos sus amigos y familiares se dan cuenta y empiezan a perder peso, a verse mejor y a sentirse bien? No espere ni un minuto más. ¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre una comida al día en ayuno intermitente!
¡Pruebe Amazon Audible gratis por 30 días!
¿Listo para descubrir los beneficios del ayuno intermitente? Escuche este audiolibro en Amazon Audible y disfrute de una experiencia auditiva única. ¡Regístrese ahora y obtenga 30 días de prueba gratuita!
