¿Estás confundido sobre qué alimentos son realmente saludables y cuáles deberías incorporar a tu dieta? ¿Te preguntas si el ayuno intermitente, la dieta keto, la dieta paleo o la dieta vegana son la solución a tus problemas de salud y peso? ¡No te preocupes más! Aitor Sánchez aborda en su nuevo audiolibro «¿Qué pasa con la nutrición?» los diez temas más controvertidos sobre nutrición para aclarar todas tus dudas.
Descubre los temas más controvertidos sobre nutrición
En este audiolibro, Aitor Sánchez explora temas como el ayuno intermitente, la dieta keto y low-carb, la dieta paleo, los ultraprocesados, la dieta vegana, la microbiota, el gluten, los lácteos y los suplementos. Con la claridad y el rigor que le caracterizan, presenta los estudios científicos más recientes para zanjar el debate y ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
Aprende a tomar las mejores decisiones sobre tu alimentación
Con la información proporcionada en este audiolibro, aprenderás todo lo que necesitas saber para establecer prioridades y aplicar el sentido común a tu dieta. Aitor Sánchez te guiará a través de los consejos básicos para mejorar tu alimentación y tu salud de manera sostenible y equilibrada.
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